Aktualitātes

    • 22.03.2024
    BEZMAKSAS BOKSA NODARBĪBAS 16+

    BEZMAKSAS BOKSA NODARBĪBAS 16+

    Vispārējās fiziskās sagatavotības nodarbības ar boksa un kikboksa elementiem! Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Ķīpsalas peldbaseinu aicina uz bezmaksas vispārējās fiziskās sagatavotības treniņiem pieaugušajiem ar boksa un kikboksa elementiem. Treniņš pieaugušajiem ir vidējas intensitātes grupu nodarbība sievietēm un vīriešiem no 16 gadu vecuma ar vai bez iepriekšējas boksa treniņu pieredzes.  Nodarbības notiek: Pirmdienās:

    Lasīt tālāk
    • 21.03.2024
    LIELDIENU PIEDĀVĀJUMS 25.03. – 01.04.

    LIELDIENU PIEDĀVĀJUMS 25.03. – 01.04.

    Lāča ziemas miegs ir aizvadīts un tāpat kā visam dzīvajam dabā, arī cilvēkam ir vēlme atmosties kopā ar pavasari. Tāpēc šajā skaistajā Lieldienu laikā iepriecinām Tevi, mūsu lieliskais apmeklētāj, ar 15% ATLAIDI * visiem 10 x baseina abonementiem, * 8 x aerobikas abonementam (joga, intervāla treniņš, body toning).   Abonements tiek formēts uz vietas Ķīpsalas

    Lasīt tālāk
    • 19.03.2024
    Intervāla treniņš !!!

    Intervāla treniņš !!!

    Intervāla treniņa nodarbība sastāv no iesildīšanās (kardio), intervāla/apļa treniņa un stiepšanās. Nodarbība ir vidējas intensitātes un slodze tiek nodrošināta visām muskuļu grupām. Vingrinājumi ir sadalīti pa daļām un katru daļu apmeklētājs veic sev atbilstošā tempā. Ir pierādīts, ka, tādēļ, ka intervālu treniņi ir ļoti intensīvi, tie palīdz atgūt formu un zaudēt svaru daudz ātrāk kā vienkāršie un garlaicīgie

    Lasīt tālāk
    • 30.01.2024
    INDIVIDUĀLĀS PELDĒTAPMĀCĪBU NODARBĪBAS

    INDIVIDUĀLĀS PELDĒTAPMĀCĪBU NODARBĪBAS

    Ja Tev ir vēlme izkopt peldētprasmi bērnam vai atgūt iekavēto pašam, tad individuālās nodarbības ir tieši tas, kas Tev nepieciešams. Piedāvājam individuālas peldētapmācības, pieredzējušu treneru uzraudzībā. Nodarbībām iespējams pieteikties, kā pieaugušajiem, tā arī bērniem: no 7 gadu vecuma lielajā peldbaseinā; no 2 gadu vecuma mazajā peldbaseinā. Par individuālajām nodarbībām lūdzam sazināties ar peldēšanas treneriem personīgi.

    Lasīt tālāk
    • 30.01.2024
    BRĪVAS VIETAS GRUPĀS LIELAJĀ PELDBASEINĀ

    BRĪVAS VIETAS GRUPĀS LIELAJĀ PELDBASEINĀ

    Peldēšana ir ne tikai viena no veselīgākajām sportiskajām aktivitātēm, bet pats galvenais – peldētprasme – tā ir dzīvību glābjoša prasme! Līdz vasarai vēl ir laiks, un lai to varētu pavadīt droši un priecīgi, gaidīsim Tevi Ķīpsalas peldbaseinā, kur profesionāli treneri palīdzēs apgūt drošību uz ūdens, iemācīs pamata peldētprasmes kā arī palīdzēs nostiprināt jau iegūtās zināšanas.

    Lasīt tālāk
    • 25.01.2024
    Klinšu kāpšanas grupa bērniem un jauniešiem

    Klinšu kāpšanas grupa bērniem un jauniešiem

    Sasniedz virsotnes un izmēģini ko jaunu! Piedāvājam klinšu kāpšanas nodarbību bērniem un jauniešiem (7-16 g.v.) Nodarbībā tiek attīstīts: * spēks, * tehnika, * domāšana, * izturība Nodarbība notiek : PIRMDIENĀS 16:00 -17:00 CETURTDIENĀS 17:00 -18:00 Nodarbību vada sertificēts klinšu kāpšanas instruktors Artūrs Strods  

    Lasīt tālāk

Video

informējam ka:

 !!! Darba laiks Lieldienās !!!

29 Marts un 1 Aprīlis ESAM ATVĒRTI -7:45-21:30 (peldētapmāciba nenotiek) !

(Baseins vai trenažieru zāle 9 eiro, studentiem pensionāriem 6 eiro)

30 Marts ESAM ATVĒRTI -7:45-21:30 (peldētapmācība notiek

31 Marts SLĒGTS !