Ķermenis un prāts ir savstarpēji saistīti un viens otru ietekmē. Un nav noslēpums, ka ikdienas steiga, stress, gan iekšējie, gan ārējie konflikti nemanot izjauc līdzsvaru starp prātu un ķermeni, kā rezultātā rodas neapmierinātība ar dzīvi, samazinās stresa izturība un nereti piemeklē psihosomatiskas veselības problēmas. Joga ir dabisks nomierinošs līdzeklis harmonijas atgūšanai.
Praktizējot jogu pie mūsu treneres Svetlanas, izmantojot dažādas ķermeņa atveseļošanas un cīņas mākslas tehnikas ir iespēja iemācīties pieņemt sevi, apzināties savu unikalitāti un iemīlēt to, iepazīt savu ķermeni un tā spējas, un galu galā uztvert lietas vieglāk un vienkāršāk. Nodarbības laikā ir iespēja beidzot veltīt laiku tikai sev, ieklausīties savā organismā un atgūt iekšējos spēkus!
Paralēli tam, trenere strādā par ķermeņa attīstības kouču, vadot apmācību, kuru laikā ķermenis saprot, ka, ir spējīgs! Proti, izsitot cilvēku no pāratbildības un neuzticēšanās sev ar laiku iemācīsieties grūtības tvert vieglāk.
Svetlana specializējas arī alternatīvās apziņas jomā, kā arī ir tādu programmu autore, kā sporta traumu un profesionālo saslimšanu profilakse, “Mandala – kā pašdiagnostikas metode”, “Pilnā viļņveidīgā elpošana” un “Joga šūpuļtīklos”.
