Mugurkaula veselības uzturēšanai ir ļoti liela un svarīga nozīme ikvienam no mums. Mugurkaula galvenā funkcija ir saturēt visu balsta sistēmu un nodrošināt ķermeņa kustības visos virzienos. Muguras sāpes viennozīmīgi nav ikdienas norma un ar to nav jāsamierinās.
Muguras sāpju iemesli lielākoties ir muskuļu sastiepuma un stīvuma dēļ, kas parasti rodas no ilgstošas sēdēšanas, piemēram, pie datora, bet visbiežāk muguras sāpes rodas traumu vai nepareizu kustību – celšanas, liekšanās rezultātā, kad rodas skriemeļu vai starpskriemeļu disku nobīde, skolioze, spondiloze u.c. iemesli sāpēm.
Viena no galvenajām muguras sāpju ārstēšanas sastāvdaļām ir ārstnieciskā vingrošana fizioterapeita vadībā.

