Lady Fit Box nodarbības programma ir speciāli piemērota sievietēm sākot no 16 gadiem, lai pietiekami īsā laikā un veiksmīgi apgūtu šādas pamatprasmes:
- boksa pamatus;
- pašaizsardzības elementus;
- attīstīt un nostiprināt visas muskuļu grupas;
- uztrenēt spēku, ātrumu un koordināciju.
Regulāri apmeklējot boksa treniņus, ir iespēja samazināt svaru un iegūt formīgas ķermeņa aprises. Nodarbības laikā nemanot var atbrīvoties no ikdienā uzkrātās agresijas, stresa, depresijas un tā vietā iegūt papildus enerģiju, prieku, kā arī celt pašapziņu!
Ir iespēja vienoties arī par papildus individuālajiem treniņiem.