Klinšu kāpšana Rīgā

Klinšu siena

Arvien lielāku popularitāti iegūst kāpšanas sports. Un arī mūsu sporta kompleksā ikvienam ir iespēja izmēģināt spēkus mākslīgajā klinšu sienā.

Klinšu sienas parametri:

  • Augstums: 6,5 m
  • Platums: 10 m
  • Celiņu skaits: 7

Trases veidotas dažādām grūtības pakāpēm, lai būtu interesanti gan iesācējiem, gan kāpējiem ar stāžu. Uz vietas ir viss nepieciešamais inventārs kāpšanai. Kāpējam jāierodas sporta tērpā un sporta apavos. Interesentus, kuri jau nodarbojas ar klinšu kāpšanu un kuriem nav nepieciešama iepriekšēja apmācība, aicinām izvēlēties pieejamos laikus.

Klinšu sienas apmeklējums

Vienas nodarbības ilgums ir 1h. Brīvie laiki klinšu kāpšanai ir atrodami aerobikas zāles nodarbību sarakstā.

Ja esat jau zinošs kāpējs uz nodarbībām jāierodas divatā – viens kāpj, otrs drošina. Ja nav pieredzes klinšu kāpšanā vai vēlaties nākt viens, tad iepriekš jāsaskaņo iespējamais laiks ar instruktoru Igoru Rasiņu pa mob.tālr. 29589793 vai rakstot e-pastu uz [email protected], lai varētu vienoties ar instruktoru par palīdzību drošināšanā.

Ja vienlaicīgi vairāk kā četri plānojiet apmeklēt klinšu sienu, tad ir iespēja rezervēt laiku, zvanot uz informatīvo tālruni 67616989 vai rakstot pieteikumu uz e-pastu [email protected] . Rezervāciju jāveic ne vēlāk kā nedēļu iepriekš.

Jauniešu grupas klinšu kāpšanā

Piedāvājam arī grupu nodarbības jauniešiem (sākot no 7 gadu vecuma):

Svētdienās 11:00;

Pirmdienās 16:00.

Nodarbību vada sertificēts instruktors Igors Rasiņš.

Iepriekš nav jāpiesakās uz nodarbību.

Grupu nodarbības ar instruktoru

Klinšu kāpšanas nodarbība var būt lielisks veids kā stiprināt draudzības saites, saliedēties kolektīvā, sajust adrenalīnu, gūt pārliecību par savām spējām vai izaicināt draugu, piemēram, vecpuišu ballītē.

Līdz ar to ir iespēja rezervēt laiku grupai (sākot no 5 cilvēkiem), iepriekš saskaņojot to ar instruktoru Igoru Rasiņu (mob.t.29589793) vai rakstot uz [email protected] vismaz vienu nedēļu iepriekš!

Saistītie pakalpojumi

Aerobikas treniņi

Lielisks sirds un asinsvadu sistēmas treniņš, kas palīdz pārvarēt fizisko un garīgo slodzi, kā arī uzlabo veselību un fizisko formu. Izvēlies sev piemērotāko - Total Body Workout, zumbu, vai jogu. Piedāvājam arī boksa treniņus.

Trenažieru zāle

Pie mums ir pieejami dažāda veida trenažieri, kas paredzēti gan pamata vingrinājumu izpildei, gan nopietnākiem treniņiem. Pie mūsu treneriem ir iespēja izstrādāt individuālu treniņu programmu, kas palīdzēs sasniegt labākus rezultātus.

Bērnu ballītes

Piedāvājam nosvinēt mazajiem gaviļniekiem savus īpašos svētkus ar sportiskām un jautrām aktivitātēm. Iespēja izvēlēties aktivitātes gan mazajā peldbaseinā, gan aerobikas zālē, lielākiem bērniem - arī klinšu kāpšanu.