Klinšu kāpšana

Klinšu siena

Arvien lielāku popularitāti iegūst kāpšanas sports. Un arī mūsu sporta kompleksā ikvienam ir iespēja izmēģināt spēkus mākslīgajā klinšu sienā.

Klinšu sienas parametri:

Augstums: 6,5 m
Platums: 10 m
Celiņu skaits: 7

Trases veidotas dažādām grūtības pakāpēm, lai būtu interesanti gan iesācējiem, gan kāpējiem ar stāžu. Uz vietas ir viss nepieciešamais inventārs kāpšanai. Kāpējam jāierodas sporta tērpā un sporta apavos. Interesentus, kuri jau nodarbojas ar klinšu kāpšanu un kuriem nav nepieciešama iepriekšēja apmācība, aicinām izvēlēties pieejamos laikus.

Klinšu sienas apmeklējums

Vienas nodarbības ilgums ir 1h. Brīvie laiki klinšu kāpšanai ir atrodami klinšu kāpšanas nodarbību sarakstā.

Ja esat jau zinošs kāpējs uz nodarbībām jāierodas divatā – viens kāpj, otrs drošina. Ja nav pieredzes klinšu kāpšanā vai vēlaties nākt viens, tad iepriekš jāsaskaņo iespējamais laiks ar instruktoru Artūru Strodu (29827779) vai rakstot e-pastu uz [email protected], lai varētu vienoties ar instruktoru par palīdzību drošināšanā.

Ja vienlaicīgi vairāk kā četri plānojiet apmeklēt klinšu sienu, tad ir iespēja rezervēt laiku, zvanot uz informatīvo tālruni 67616989 vai rakstot pieteikumu uz e-pastu [email protected] . Rezervāciju jāveic ne vēlāk kā nedēļu iepriekš.

Jauniešu grupas klinšu kāpšanā

Piedāvājam grupu nodarbības jauniešiem (sākot no 7-16 gadu vecuma):

Pirmdienās 16:00

Ceturtdienās 17:00

Nodarbību vada sertificēts instruktors Artūrs Strods.

Iepriekš nav jāpiesakās uz nodarbību.

Grupu nodarbības ar instruktoru

Klinšu kāpšanas nodarbība var būt lielisks veids kā stiprināt draudzības saites, saliedēties kolektīvā, sajust adrenalīnu, gūt pārliecību par savām spējām vai izaicināt draugu, piemēram, vecpuišu ballītē.

Līdz ar to ir iespēja rezervēt laiku grupai (sākot no 5 cilvēkiem), iepriekš saskaņojot to ar instruktoru Artūru Strodu (mob.t.29827779) vai rakstot uz [email protected] vismaz vienu nedēļu iepriekš!

Klinšu kāpšanas pamati pieaugušajiem

Klinšu kāpšanas nodarbība ir lieliska aktīvā atpūta, vieta, kur iegūt jaunas iemaņas un enerģiju, domubiedrus.

Piedāvājam dažādas grūtības pakāpes un sarežģītības kāpšanas maršrutus, kas ļauj apgūt klinšu kāpšanas pamatus dažāda vecuma cilvēkiem.

Klinšu sienas kāpšanā tiek iesaistītas visa ķermeņa muskuļu grupas, trenēta neatlaidība, spēks un koordinācija, pārvarēta nedrošība, bailes, nepieciešama koncentrēšanās.