Зал для бокса

Школа бокса «Легенда» – это команда опытных тренеров, проверенные методы тренировок и гарантия безопасности. Тренировки проводит учредитель спортивной школы «Легенда» и профессиональный тренер по боксу Виктор Плавинскис, а также профессиональный боксер (с высшим педагогическим образованием, полученным в ЛАСП) Сергей Володин.

В группы для взрослых принимают участников от 16 лет. Мы всегда рады женщинам, предпочитающим активное и приятное времяпровождение, поскольку это замечательный способ справиться со стрессом и всегда быть в хорошем настроении. Для занятий разработана специальная программа, позволяющая развивать все группы мышц, выносливость и координацию.

Если вы хотите улучшить физическую форму и укрепить здоровье, под руководством тренера вы быстро и эффективно добьетесь желаемого. Об индивидуальных тренировках нужно договариваться с тренерами.

Программа занятий Lady Fit Box разработана специально для женщин от 16 лет и старше и позволяет за достаточно короткое время успешно овладеть следующими базовыми навыками:

• основы бокса;
• элементы самообороны;
• развить и укрепить все группы мышц;
• натренировать силу, скорость и координацию.

Регулярное посещение тренировок по боксу позволяет уменьшить вес и развить рельефную мускулатуру. Во время занятий участницы незаметно для себя освобождаются от накопившейся за день агрессии, стресса, депрессии, вместо этого получая дополнительную энергию, радость и уверенность в себе!

Есть возможность договориться о дополнительных индивидуальных тренировках.

Желающие могут использовать зал для бокса для проведения индивидуальной тренировки с тренером, договорившись о времени с тренером из школы бокса «Легенда» или тренером по Lady Fit Box Девией Вецрозе.

Если у вас запланирована индивидуальная тренировка с тренером из другого клуба, предварительно следует назначить время у начальника отдела фитнесса.

На занятиях бокса развиваются много и различные физические свойства, такие как прочность, сила, координация, гибкость, равновесие и др.

Для начинающих на занятиях “Кипсала Boxing” можно будет освоить основы бокса, боксовую технику, улучшить общую физическую подготовку, а опытные спортсмены на занятиях бокса смогут совершенствовать свои навыки.

Мощная тренировка средней и высокой интенсивности! В тренировке комбинируется работа как с инвентарем, так и своим весом, которая максимально позволяет привлекать все группы мышц. Энергетический заряд, мышечный тонус и функциональность тела — всего лишь небольшая часть, которую ты получишь.