logo

Бокс

Бокс развивает не только физическую подготовку, но и мышление, заставляя думать на несколько шагов вперед. Это не просто тренировка для улучшения самочувствия, а возможность полноценно развиваться как сильная личность.

Lady Fit Box

Программа занятий Lady Fit Box разработана специально для женщин от 16 лет и старше и позволяет за достаточно короткое время успешно овладеть следующими базовыми навыками:

  • основы бокса;
  • элементы самообороны;
  • развить и укрепить все группы мышц;
  • натренировать силу, скорость и координацию.

Регулярное посещение тренировок по боксу позволяет уменьшить вес и развить рельефную мускулатуру. Во время занятий участницы незаметно для себя освобождаются от накопившейся за день агрессии, стресса, депрессии, вместо этого получая дополнительную энергию, радость и уверенность в себе!

Есть возможность договориться о дополнительных индивидуальных тренировках.

Индивидуальные тренировки

Желающие могут использовать зал для бокса для проведения индивидуальной тренировки с тренером, договорившись о времени с тренером из школы бокса «Легенда» или тренером по Lady Fit Box Девией Вецрозе.

Если у вас запланирована индивидуальная тренировка с тренером из другого клуба, предварительно следует назначить время у начальника отдела фитнесса.

Кипсала Boxing

На занятиях бокса развиваются много и различные физические свойства, такие как прочность, сила, координация, гибкость, равновесие и др.

Для начинающих на занятиях “Кипсала Boxing” можно будет освоить основы бокса, боксовую технику, улучшить общую физическую подготовку, а опытные спортсмены на занятиях бокса смогут совершенствовать свои навыки.

Общая физическая подготовка для детей

Общая физическая подготовка детей от 5 до 7 лет.

По мере взросления детей необходимо обеспечивать регулярные занятия спортом. Общая физическая подготовка позволяет каждому ребенку развиваться физически и повышать уровень умственного и физического развития.

Бокс для детей

Детский бокс предназначен для детей от 11 лет, как мальчиков, так и девочек.

На занятиях тренируются координация, выносливость, ловкость, дисциплина, сила, реакция.

21.10-15.11 спорткомплекс закрыт.