logo

Бокс

Бокс развивает не только физическую подготовку, но и мышление, заставляя думать на несколько шагов вперед. Это не просто тренировка для улучшения самочувствия, а возможность полноценно развиваться как сильная личность.

Школа бокса «Легенда»

Школа бокса «Легенда» – это команда опытных тренеров, проверенные методы тренировок и гарантия безопасности. Тренировки проводит учредитель спортивной школы «Легенда» и профессиональный тренер по боксу Виктор Плавинскис, а также профессиональный боксер (с высшим педагогическим образованием, полученным в ЛАСП) Сергей Володин.

В группы для взрослых принимают участников от 16 лет. Мы всегда рады женщинам, предпочитающим активное и приятное времяпровождение, поскольку это замечательный способ справиться со стрессом и всегда быть в хорошем настроении. Для занятий разработана специальная программа, позволяющая развивать все группы мышц, выносливость и координацию.

Если вы хотите улучшить физическую форму и укрепить здоровье, под руководством тренера вы быстро и эффективно добьетесь желаемого. Об индивидуальных тренировках нужно договариваться с тренерами.

Lady Fit Box

Программа занятий Lady Fit Box разработана специально для женщин от 16 лет и старше и позволяет за достаточно короткое время успешно овладеть следующими базовыми навыками:

  • основы бокса;
  • элементы самообороны;
  • развить и укрепить все группы мышц;
  • натренировать силу, скорость и координацию.

Регулярное посещение тренировок по боксу позволяет уменьшить вес и развить рельефную мускулатуру. Во время занятий участницы незаметно для себя освобождаются от накопившейся за день агрессии, стресса, депрессии, вместо этого получая дополнительную энергию, радость и уверенность в себе!

Есть возможность договориться о дополнительных индивидуальных тренировках.

Индивидуальные тренировки

Желающие могут использовать зал для бокса для проведения индивидуальной тренировки с тренером, договорившись о времени с тренером из школы бокса «Легенда» или тренером по Lady Fit Box Девией Вецрозе.

Если у вас запланирована индивидуальная тренировка с тренером из другого клуба, предварительно следует назначить время у начальника отдела фитнесса.