Тело и душа взаимосвязаны и влияют друг на друга. Не секрет, что повседневная спешка, стресс, а также внешние и внутренние конфликты незаметно разрушают равновесие тела и души, в результате чего возникает неудовлетворенность жизнью, снижается стрессоустойчивость, нередко возникают психосоматические проблемы со здоровьем. Йога – естественное успокаивающее средство, позволяющее вернуть гармонию.
Практикуя йогу у нашего тренера Светланы, используя различные техники оздоровления тела и боевых искусств, можно научиться принимать себя, осознать свою уникальность и полюбить ее, изучить свое тело и его возможности, и в конце концов легче и проще воспринимать происходящее. Во время занятий можно наконец уделить время только себе, прислушаться к своему организму и восстановить внутренние силы!
Параллельно с этим тренер работает коучем по развитию тела, проводя занятия, во время которых тело понимает, на что оно способно! Если отучить человека от чрезмерной ответственности и недоверия к себе, со временем воспринимать трудности будет легче.
Кроме того, Светлана специализируется на альтернативном сознании, а также является автором таких программ, как профилактика спортивных травм и профессиональных заболеваний, «Мандала как метод самодиагностики», «Полное волнообразное дыхание» и «Йога в гамаках».
